Trainers

Hey jij!

Mijn grote vraag is altijd; hoe kan ik mijn kennis als wetenschapper en jarenlange evaring als coach in de topsport en recreatieve sportsector gebruiken om jou verder te helpen?

Allereerst is het mijn doel om een omgeving te creëren waar jij je op je gemak voelt. Wie is de persoon waar ik les aan geef en wat beweegt hem of haar? Wat zijn je doelen en nog belangrijker; waarom zijn dit jouw doelen? Vaak gaat het nastreven van zaken als afvallen of fitter worden verder dan af en toe een frietje teveel of te weinig eten.

Mijn aanpak is dan ook om hier samen in gesprek over te gaan en om te kijken hoe we een situatie kunnen creëren waarin jij trots bent op jezelf. Stap voor stap zelfvertrouwen opbouwen en fysiek sterker worden. Eerst techniek en dan pas met zware gewichten tillen. Dat is mijn filosofie.

Pas als de fysieke en mentale basis goed is kun je daadwerkelijk tot het gaatje gaan. 

Zelf doe ik dat laatste graag door mee te doen aan marathons of lange uitdagende hikes. Daarnaast blijf ik allround fit door krachttraining en mobiliteitstrainingen toe te passen.